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【易迅网】想要皮肤不浮肿不长痘 少吃这12种食物

  导语:所谓不健康的食品,比如糖和碳水化合物,这些有可能导致炎症,浮肿和提前衰老,毁掉我们皮肤。下面9种食物有害皮肤,请谨慎食用。

  一、可口可乐等汽水

  

  可乐味的汽水

  纽约大学皮肤科临床助理教授Julia Tzu博士认为,碳酸可乐对皮肤有害。“可乐就是弱酸和大量糖的混合物”,她说:“不仅高浓度的玉米糖浆对皮肤有害,它还会破坏牙齿和骨骼。”她建议用不含任何热量的水来代替汽水。

  二、酒精

  

  酒精

  喝酒,还需三思而后行。酒精是一种利尿剂,导致体液减少,促使你的身体脱水。你失去的水分越多,你的皮肤也会越发干燥甚至发炎,导致提前衰老。当然,适当饮酒对健康无碍,女性每天最多一杯,男性最多两杯。

  三、盐

  

  盐

  盐里含钠,摄入过多会导致双眼和脸部浮肿。所以,平时多吃富含钾的食物,减少浮肿现象。

  四、龙舌兰

  

  龙舌兰

  龙舌兰一直被认为是一种全天然的甜味剂,但是吃太多龙舌兰弊大于利,因其果糖含量高达97%,而果糖会导致发炎,并在肝脏中形成脂肪。湿疹和痤疮有时也是因为果糖吸收不良引起的。想在饮料和菜肴里加入甜味剂,不妨考虑枫糖浆和蜂蜜。